Sumo detox verde

O sumo detox verde pode ajudar a fazer uma boa limpeza no organismo, e o bom é que é muito fácil e rápido prepará-lo. Pode tomar o sumo desintoxicante pela manhã, ou nos lanches ao longo do dia.

Benefícios do sumo detox verde:

Este tipo de sumo é muito rico em vitaminas e minerais, mas não é só isso, também tem acção antioxidante, portanto, é uma excelente arma para ajudar o organismo a combater os radicais livres, substâncias que aceleram o processo de envelhecimento e podem provocar doenças sérias como o cancro.

O sumo detox também favorece o equilíbrio do organismo, e se utilizar esse suco juntamente com a reeducação alimentar, conseguirá perder peso com mais facilidade. Ele também ajuda no combate à retenção de líquidos, portanto, é capaz de ajudar a eliminar aquela sensação incomoda de inchaço.

No que diz respeito à perda de peso, o sumo detox verde, além de ajudar o seu organismo a se livrar de substâncias maléficas, também ajuda no aumento da sensação de saciedade, evitando que você exagere no momento das refeições. Mas apesar de benéfico, o sumo detox não deve ser tomado em excesso, pois em grandes quantidades pode provocar vómitos, diarreia e sobrecarregar os rins. 

O ideal é tomar até 500 ml por dia, não mais do que isso. 

Na liquidificadora deixar 1 minuto

Ingredientes

2 maçãs com casca (a casca preserva as fibras da fruta)
1 laranja descascada
2 mãos de espinafres
4 morangos congelados (congelados para dar mais cremosidade ao sumo e torná-lo também mais fresquinho)
300ml de água (no fim pode acrescentar mais água se preferir o sumo mais liquido)

Preparação

Juntar os ingredientes todos no copo da bimby e selecionar 2mints / vel 9