Sumo detox vermelho

O sumo detox vermelho tem como base a beterraba. É um sumo que dá bastante saciedade e energia para a atividade física, também com boa capacidade desentoxicante.

É rico em antioxidantes, que previnem as ações dos radicais livres e o envelhecimento precoce das células, auxilia na perda de peso, possui ação anti-inflamatória e é rico em vitamina C, que ajuda a manter saudável o sistema imune.

Ingredientes

1 maçã com casca (a casca preserva as fibras da fruta)

1/2 laranja descascada

1 mão de espinafres

1 chávena de morangos e frutos vermelho congelados (congelados para dar mais cremosidade ao sumo e torná-lo também mais fresquinho)

1 beterraba crua descascada

1 copo de água (no fim pode acrescentar mais água se preferir o sumo mais liquido)

Preparação

Juntar os ingredientes todos no copo da bimby e selecionar 2mints / vel 9

Este sumo detox não usei espinafres porque não tinha