domingo, 4 de julho de 2021

Panquecas Fit

 


Ingredientes 

3 ovos 

3 cs de farinha de noz ou amêndoa 

2 cchá de mascarpone (opcional) 

3 tâmaras pequenas

Q. B Canela em pó 

4 gotas de óleo essencial de tangerina ou essência de baunilha 


Preparação 


Numa processador misturar todos os ingredientes muito bem até verificar que as tâmaras estão desfeitas. 

Untar a frigideira com óleo de coco, e em lume brando muita paciência para cozinhar lentamente de cada lado. 





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