domingo, 12 de agosto de 2018

Crepes salgados


Ingredientes 

250ml iogurte grego 
1cs óleo côco derretido
2 ovos
3/4 chávena de polvilho doce
3 cs farinha de côco 
1 pitada de sal grosso 

Preparação 

Na liquidificadora misturar o iogurte , o óleo de côco, os ovos e o sal.

Depois adicionar as farinhas e misturar tudo.
A massa não deve ficar nem muito  líquida nem muito consistente deve dar para verter.

Na frigideira untar com óleo de côco e cobrir o fundo com a massa.
Deixar cozer cerca de 2/3 mints de cada lado de forma a ficar douradinho.
Repetir até acabar a massa, deu para 4 crepes de 25cm +/-.

Pode rechear com o que quiser, fazer tipo wraps ou utilizar como placas de lasanha .




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